Die optimale Ergänzung zum Schwimmtraining, der Wassergymnastik oder auch nur für "Landratten".

Jeden Montag (außer in den Ferien und an Feiertagen) ab 18:00 Uhr machen wir Power- und Fitnessgymnastik in der Turnhalle der Fichteschule, Voltmer Straße.



Wir, das sind Männer und Frauen ab 40. Der Spaß an der Bewegung zu flotter Musik und das gemeinsame Sporttreiben stehen dabei im Vordergrund.

Unsere Sportstunde setzt sich aus einer kurzen Aufwärmphase mit leichten Aerobicschritten (ca. 5 - 10 min), dem Hauptteil, der Cardio und Kraftausdauer trainiert (45 - 50 min), der mit Streching / Entspannung die Stunde abrundet (5min), zusammen.



Newcomer jeglichen Alters sind bei uns zu der einen oder anderen Probestunde herzlich Willkommen.



Ansprechpartner

Margrit Bartsch
Tel. 0511 794320

 

Trainingszeiten

Montags
18:00 h - 19:00 h Fitnessgymnastik für Damen und Herren in der Turnhalle GS Fichteschule *)



*) Nicht in den Schulferien